Comment aimeriez-vous cheminer pour la suite de votre vie?

Et si nous le découvrions ensemble?

Qui suis-je?

Qui suis-je? image
Psychologue formée aux approches communautaires et humanistes, je me suis d'abord intéressée au parcours des personnes dans le grand âge. J'ai d'ailleurs exercé ma profession pendant près de 10 ans au sein d'une institution médico-sociale ainsi qu'en hospitalier. Ces expériences très enrichissantes m'ont permis de constater à quel point la vie ne manque jamais de potentialités d'évolution et de développement lorsque certaines conditions sont réunies pour permettre à l'humain de continuer à s'épanouir, changer, bouger...

Souhaitant approfondir ma manière d'accompagner les personnes en vulnérabilité, j'ai choisi de me former à la psychothérapie selon l'approche centrée sur la personne (ACP). Cette dernière correspond à mes valeurs d'accompagnement, laissant le propre processus de la personne se développer et s'épanouir pour atteindre un mieux-être personnel et individuel. J'ai ainsi agrandit ma pratique clinique aux adultes et jeunes adultes en travaillant plusieurs années dans un cabinet de psychiatrie et psychothérapie à Lausanne.

Forte de ces expériences, j'exerce aujourd'hui en tant que psychologue psychothérapeute indépendante au sein de mon cabinet à Yverdon-les-Bains et je me forme à l'hypnose médicale afin d'élargir ma palette d'interventions.

L'approche centrée sur la personne

 L'approche centrée sur la personne est un courant humaniste créée par Carl R. Rogers. Elle se base sur les forces et les tendances actualisantes de la personne. L'individu est considéré comme l'expert de son propre vécu, de ses expériences et de son mieux être. Lorsque ces tendances actualisantes sont bloquées (difficultés relationnelles, mal-être psychique, deuils, burnout, crise existentielle etc.); un climat thérapeutique accueillant, non jugeant et facilitant l'exploration de son propre monde intérieur; constitue un important socle de remise en mouvement des ressources internes. 

 La remise en mouvement des forces actualisantes intérieures est déterminée par la qualité de la relation thérapeutique établie avec le.la psychologue. La qualité d'écoute et de compréhension est en effet la pierre angulaire du processus thérapeutique. C'est lorsqu'une personne se sent complètement accueillie, acceptée telle qu'elle est et rejointe dans son vécu selon son propre cadre de référence - et non celui du.de la thérapeute - qu'elle peut commencer à mieux se comprendre elle-même, s'accepter et reprendre du pouvoir sur sa propre vie. Ce cheminement ouvre la voie à plus de liberté et de responsabilité pour le.la client.e. 

 Les thérapeutes centré.e.s sur la personne créent un climat favorable au changement en adoptant trois attitudes de base qui peuvent également être considérées comme des valeurs "d'être avec". La première attitude est la compréhension empathique du vécu des client.e.s. Il y a ensuite la propre congruence des thérapeutes. Cela signifie un être humain présent, authentique et conscient de son propre monde intérieur afin de permettre l'exploration libre des expériences et émotions des client.e.s. Sans injonctions, conseils ou interférences. Enfin un regard positif inconditionnel garantit un non jugement, une absence de regard évaluatif mais plutôt un accueil chaleureux de la personne et de tous les aspects qui font partie de son être au monde. 

 L’arbre est devant la fenêtre du salon. Je l’interroge chaque matin : "Quoi de neuf aujourd’hui ?". La réponse vient sans tarder, donnée par des centaines de feuilles : "Tout". 

Christian Bobin, "La présence pure"
  

Psychothérapie

J'accueille en consultation des adultes dès 18 ans ainsi que des personnes dans le grand âge souhaitant trouver un espace thérapeutique sécuritaire et non jugeant, permettant d'explorer les propres difficultés et ressources dans un rythme qui respecte la propre expérience vécue.

Je peux accompagner et apporter du soutien pour diverses problématiques comme: les tournants de vie, les deuils, les sentiments de perte/vide, les angoisses liées à la propre finitude, l'anxiété, la tristesse, les relations et conflits interpersonnels, la gestion des émotions, les vécus traumatiques, le burn-out (ou bore-out), les évènements de vie marquants ou les questionnements sur le sens de la vie. Les séances durent 60 minutes et leur fréquence est déterminée selon les besoins ou réalités des client.e.s.

La première séance est une prise de contact qui permet de déterminer la demande d'aide, le type de difficultés rencontrées et les attentes concernant la thérapie. Si vous souhaitez initier une psychothérapie remboursée par l'assurance de base, veuillez vous munir lors de la première séance d'une prescription médicale pour psychothérapie (habituellement délivrée par votre médecin généraliste) ainsi que de votre carte d'assurance. Pour les nouvelles demandes, merci de me contacter par courriel ou téléphone, aucun nouveau suivi ne peut être pris sur place.

Accompagnement senior.E.s et proches aidants

Accompagnement senior.E.s et proches aidants image
Spécialisée du vieillissement "normal" et "pathologique", mes expériences professionnelles m'ont conduite à accompagner de nombreux.ses senior.e.s, leurs proches et plusieurs professionnel.le.s de la santé afin de les soutenir dans cette étape de vie qui porte un grand lot d'incertitudes et étant souvent compliquée à comprendre ou accepter.

Lorsque les changements de vie amenés par l'âge avancé se muent en bouleversements, plusieurs interrogations de toutes sortes peuvent émerger et rendre le parcours caillouteux et désécurisant. Même si prendre de l'âge et vivre les difficultés qui y sont potentiellement associées se situent "dans l'ordre des choses", ces moments ne sont pas à vivre seul.e.s, dans le désarroi ou la souffrance. Ne restez pas isolé.e.s avec vos questionnements, je peux vous offrir une écoute empathique et spécialisée.

Aussi, quand un.e parent.e vieillit et adopte des comportements ou modes de pensées qui ne semblent plus habituels pour les proches qui leur viennent en aide; il est parfois difficile de faire le point sur les ressources à disposition ou certaines décisions à prendre. Je peux mettre à votre service un espace d'expression non jugeant, ainsi que mon expertise des maladies du vieillissement, afin de clarifier certaines situations et travailler sur la résolution des problématiques soulevées.

Tarifs

Depuis le 1er juillet 2022, la psychothérapie délivrée par les psychologues psychothérapeutes reconnus est remboursée par la LAMAL. Pour cela, il est nécessaire d'obtenir une prescription de psychothérapie de votre médecin généraliste avant votre première séance. Cela vous donnera droit à 15 séances renouvelables une fois (total de 30). 

Le point TARMED a été fixé à 2.58.- CHF la minute. Pour une séance de 60 minutes, les honoraires sont de 154,8.- CHF/H auxquels s'ajoutent les frais de la tenue de dossier et de facturation aux assurances.

Il est également possible de suivre une thérapie sans prescription médicale. Dans ce cas, les prestations sont à la charge des client.e.s et sont également de 154,8.- CHF/H. 

Toute séance manquée non excusée 24h à l'avance, peut vous être facturée au tarif de 150.-. Attention, les séances manquées ne sont pas prises en charge par les assurances.

Affiliations

Fédération Suisse des Psychologues
https://www.psychologie.ch

Approche Centrée sur la Personne selon Carl Rogers
https://www.pcainstitut.ch
Le réseau pour la qualité de vie des personnes âgées
https://www.gerontologie.ch

Contact

  • Rue du Lac 7, 1400 Yverdon, Suisse